Семь прозрений о том, как обрести глубокую эмоциональную свободу
Прозрение №1: Любой эмоциональный опыт, включая и тревогу, имеет два компонента: Историю, которая, по-видимому, порождает эмоциональный опыт; Энергию, стоящую за этим опытом, поток ощущений, его сопровождающий. Мы так часто попадаем в ловушку наших историй, привязанных к нашим же эмоциям, что, сами того не желая, усиливаем энергию, лежащую в основе подобных переживаний, и на деле лишь усложняем так называемую… Continue reading Семь прозрений о том, как обрести глубокую эмоциональную свободу